Es ist Mitte Februar, die Sonne geht unter, bevor Sie überhaupt Ihren Nachmittagskaffee ausgetrunken haben, und die Fenster wurden seit Monaten nicht mehr zum Lüften geöffnet. Zwischen der aufgedrehten Heizung, die Ihre Haut austrocknet, und dem grauen Himmel draußen kann sich Ihr Zuhause ein wenig … festgefahren anfühlen.
Auch wenn wir die Wettervorhersage nicht ändern können, so können wir doch das Ökosystem innerhalb unserer vier Wände verändern. Zimmerpflanzen werden oft als bloße Dekoration abgetan, dabei sind sie funktionale, lebendige Werkzeuge. Im Winter können sie dazu beitragen, Ihre Umgebung und Ihre mentale Verfassung ein wenig zu klären.
Lassen Sie uns einen Blick auf vier Vorteile von Zimmerpflanzen in Ihrem Zuhause diesen Winter werfen und auf die besten Pflanzen für das Wohlbefinden im Winter.
4 Vorteile von Zimmerpflanzen für Ihr Zuhause in diesem Winter
Untersuchungen zeigen, dass Zimmerpflanzen mehr können, als nur gut auszusehen; sie verbessern aktiv das Wohlbefinden im Winter, indem sie die Luftfeuchtigkeit erhöhen, Stress reduzieren und Luftschadstoffe im Innenraum binden. Das Hinzufügen einiger gezielt ausgewählter, funktionaler Pflanzen wie Bogenhanf oder Einblatt kann helfen, die trockene Luft und das „Eingesperrtsein“-Gefühl der kälteren Monate zu mildern.
1. Die „abgestandene“ Luft reinigen
Wenn wir unsere Häuser gegen die Kälte abdichten, schließen wir auch Innenraumschadstoffe wie Formaldehyd und Benzol ein (die oft in Möbeln und Reinigungsmitteln vorkommen). Da Sie wahrscheinlich nicht scharf darauf sind, eine eiskalte Brise hereinzulassen, um die Luft zu zirkulieren, sind Pflanzen Ihre beste Alternative.
Studien (z. B. die NASA Clean Air Study) haben ergeben, dass Bogenhanf unter kontrollierten Bedingungen Luftschadstoffe in Innenräumen absorbieren kann.
Laut der Clean Air Study der NASA sind bestimmte Pflanzen unglaublich effizient darin, diese Giftstoffe über ihre Blätter und Wurzeln aufzunehmen. In unserem ultimativen Leitfaden für luftreinigende Pflanzen, gehen wir ausführlich darauf ein, wie Arten wie der Bogenhanf oder die Grünlilie als natürliche Filter wirken und Ihre Luft frisch halten, wenn die Belüftung gering ist.
2. Feuchtigkeit regulieren (und Schimmel vorbeugen)
Winterluft ist ein kleiner Widerspruch: Wegen der Heizung ist sie im Wohnzimmer staubtrocken, kann aber im Bad oder in der Küche zu feucht werden, was zu Schimmel führen kann.
Bestimmte Pflanzen sind im Grunde natürliche Luftentfeuchter. Sie nehmen Feuchtigkeit aus der Luft über ihre Blätter auf, um sich selbst zu hydratisieren. Das ist ein absoluter Gamechanger für jene Ecken im Haus, die zu Feuchtigkeit neigen.
Wie wir in unserem Beitrag über Pflanzen, die helfen, Schimmel vorzubeugen, untersucht haben, können Arten wie Efeu und Einblätter tatsächlich helfen, die Sporenanzahl in Ihrem Zuhause zu reduzieren, sodass sich Ihre Räume viel frischer anfühlen.
3. Ein natürliches Gegenmittel gegen den Winterblues
Es gibt einen echten, wissenschaftlich belegten Grund, warum Sie sich besser fühlen, wenn Sie auf eine üppige Monstera schauen, als auf eine leere Wand. Es nennt sich Biophilie, oder unser natürliches Bedürfnis, uns mit der Natur zu verbinden.
Studien haben gezeigt, dass schon ein paar Minuten Interaktion mit Zimmerpflanzen den Blutdruck senken und den Cortisolspiegel reduzieren kann. Wenn die Welt draußen schlafend und braun aussieht, erinnert ein lebendiges, wachsendes Wesen in Ihrem Sichtfeld Ihr Gehirn daran, dass das Leben weitergeht. Es ist ein einfacher Weg, die Produktivität zu steigern und das saisonale „Tief“ zu lindern, ohne das Sofa verlassen zu müssen.
4. Weichere Gestaltung Ihres Raums
Aus gestalterischer Sicht kann sich der Winter etwas „hart“ anfühlen. Denken Sie an schwere Decken, dunkle Farben und geschlossene Vorhänge. Pflanzen fügen eine Ebene organischer Textur hinzu, die synthetische Dekoration einfach nicht nachahmen kann. Es ist eine biophile Designphilosophie, bei der natürliche Elemente und Texturen einbezogen werden, um das Aussehen der Natur (und ihre Vorteile) nach drinnen zu bringen.
Biophiles Design ist nicht nur ein Trend; es ist eine Designphilosophie, die in der Biophilie-Hypothese verwurzelt ist und besagt, dass Menschen ein angeborenes Bedürfnis haben, sich mit der Natur zu verbinden.
Wir verbringen laut EPA etwa 90 % unserer Zeit in Innenräumen. Das Einbeziehen von Pflanzen oder biophilen Designprinzipien in Ihr Zuhause verändert nicht nur das Aussehen Ihres Raums, sondern auch die Art und Weise, wie wir uns darin fühlen. Die Art und Weise, wie Licht auf ein lichtdurchlässiges Blatt trifft oder eine Ranke die Kante eines Bücherregals weicher erscheinen lässt, erzeugt ein Gefühl von Wärme. Es lässt aus einem Haus ein bewohntes, atmendes Zuhause werden, anstatt nur ein Ort zu sein, an dem Sie sich vor dem Schnee verstecken.
Die besten Zimmerpflanzen für das Wohlbefinden im Winter
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Vorteil |
Wie es im Winter hilft |
Beste Pflanze für diese Aufgabe |
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Luftreinigung |
Filtert VOCs (flüchtige organische Verbindungen) und Schadstoffe, die durch geschlossene Fenster eingeschlossen sind. |
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Natürliche Entfeuchtung |
Absorbiert überschüssige Feuchtigkeit, um Schimmel zu verhindern. |
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Stimmungsaufhellung |
Senkt Cortisol und ahmt die Natur draußen nach. |
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Luftbefeuchtung |
Gibt Feuchtigkeit ab, um bei trockener Haut/trockenem Hals zu helfen. |
So halten Sie Zimmerpflanzen im Winter gesund
Die größte Hürde für Zimmerpflanzeneltern im Winter ist natürlich das Winterlicht. Die Sonne steht tiefer, die Tage sind kürzer, und Ihr heller Platz mit indirektem Licht an einem Südfenster ist vielleicht gerade nicht mehr so hell oder konstant.
Wenn Sie sehen, dass Ihre Pflanzen sich zum Fenster strecken oder ihre Vitalität verlieren, stellen sie sich nicht dramatisch an, sie brauchen einfach mehr Licht. Die Versorgung mit einem konstanten Vollspektrum-Pflanzenlicht kann die Lücke schließen und sicherstellen, dass Ihre Zimmerpflanzen die ganze Saison über gesund bleiben.
Ein Vollspektrum-Pflanzenlicht, wie das Aspect™ Gen 2, verfügt über eine eingebaute Dimmfunktion, sodass Sie die Lichtstärke genau auf das Bedürfnis Ihrer Pflanzen abstimmen können, nicht nur im Winter, sondern das ganze Jahr über.
Wohlbefinden im Winter und Pflanzen
Winter muss nicht bedeuten, von der natürlichen Welt getrennt zu sein. Indem Sie Pflanzen hereinholen, die:
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die Luft reinigen
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die Luftfeuchtigkeit ausgleichen
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Ihre Stimmung aufhellen
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Ihren Wohnraum aufwerten
tun Sie mehr als nur dekorieren; Sie kuratieren eine gesündere Umgebung für sich selbst. Ob es ein einzelner, robuster Bogenhanf oder ein ganzer Indoor-Dschungel ist, Sie verbessern Ihr Wohlbefinden im Winter … Pflanze für Pflanze!
Möchten Sie lernen, wie Sie Ihre Zimmerpflanzen im Winter pflegen und ihnen die besten Chancen zum Gedeihen geben? Schauen Sie sich unseren vollständigen Leitfaden zur Winterpflege von Pflanzen an!
