Mode de vie
Vieillir signifie souvent devoir adapter ses passe-temps et son mode de vie. Des activités qui étaient autrefois agréables et stimulantes peuvent désormais être trop éprouvantes ou exigeantes. Heureusement, il existe souvent des moyens d’intégrer les choses que vous aimez et de profiter des avantages des jardins intérieurs dans le cadre d’un mode de vie sain pour les personnes âgées.
Emmenez-le au jardin
Le jardinage en est un parfait exemple. Jardiner en extérieur peut vite devenir une tâche difficile et très physique. Déplacer de la terre, se pencher pour creuser ou désherber, ou même marcher dans l’allée du jardin peuvent tous présenter un risque de blessure. Heureusement,
le jardinage intérieur est une option parfaite pour les personnes âgées qui ont la main verte et même pour celles qui n’ont pas beaucoup de chance avec les grands jardins extérieurs.
Pensez à la santé
La culture de plantes présente de nombreux avantages pour la santé. En général, le jardinage est associé à
une réduction du stress et même à une baisse de la tension artérielle. Les jardiniers d’intérieur peuvent également profiter de ces avantages. En vous concentrant sur le soin et la culture d’une petite forme de vie dépendante, vous vous procurez un objectif quotidien et théoriquement d’autres avantages également.
L'air que nous respirons
Les jardins intérieurs peuvent réellement
contribuer à améliorer la qualité de l’air de votre maison. Si vous vivez en ville, surtout si vous souffrez de problèmes respiratoires, l’amélioration de la qualité de l’air peut être le meilleur argument en faveur du jardinage intérieur. Les plantes peuvent éliminer les produits chimiques nocifs et augmenter les niveaux d’oxygène.
Cultiver des lumières
Enfin,
l’exposition aux lampes de culture pourrait même présenter des avantages pour la santé. Ces lumières libèrent un spectre de lumière destiné à imiter le soleil et à stimuler la croissance des plantes. Si vous passez beaucoup de temps à l’intérieur, votre corps risque de ne pas recevoir suffisamment de soleil, ce qui peut affecter votre humeur et même votre santé. Obtenir un peu plus de lumière grâce aux lumières des plantes pourrait aider
à éviter la dépression saisonnière .
Lampe végétale blanche Aspect 20w Sécurité
Un jardin intérieur est aussi pratique que vous le souhaitez. Vous pouvez le placer directement sur un comptoir ou un bar, en le laissant à une hauteur pratique qui ne nécessitera aucun levage ou déplacement de votre part. De cette façon, vous pourrez
profiter de la beauté sereine de vos plantes et en prendre soin sans vous fatiguer le dos ni les articulations. Après tout, il est important
de rester en sécurité pendant vos années d’or .
Famille
Les amis ou les membres de la famille peuvent facilement vous aider à accrocher des lampes de culture en quelques minutes, garantissant ainsi que votre passe-temps ne génère pas de nouvelles sources de blessures potentielles. Cela vous aide également à réduire la pression que vous vous imposez en jardinant. Au lieu de devoir faire un voyage spécial hors de la maison chaque jour, potentiellement avec des fournitures, il vous suffit désormais de vous rendre dans la pièce de votre maison qui héberge votre jardin intérieur. Aménager un jardin intérieur est très amusant. Avec les
bonnes lumières , vous pouvez cultiver en intérieur sans entretien pendant de nombreuses années. Que vous cultiviez de grandes plantes feuillues à des fins décoratives ou des herbes et des salades vertes à manger, le jardinage intérieur est un passe-temps très enrichissant pour les personnes âgées.
